Статья о том, почему важно ложиться спать рано и вставать рано. Рассказывается о том, как работает система времени и Солнца в организме человека, какие процессы происходят в разное время суток и как это влияет на здоровье. Описываются признаки усталости ума и разума, которые могут возникнуть при нарушении режима сна. Дается рекомендация по оптимальному времени для сна в зависимости от возраста и образа жизни.
# Здоровье
Статья о том, как правильно посещать русскую баню. Рассказывается о том, что нужно приходить в баню натощак, как правильно париться и отдыхать между заходами на полок. Описывается, какие напитки и закуски можно употреблять в бане. В конце статьи упоминается возможность сделать сухую ножную ванну из разогретой каменной соли.